こんにちはシゲチーです。 少食【一日一食】を実践しています。 私は食べるのは夜のみとして朝と昼は食べずに過ごします。 少食になってから心身共にメチャクチャ健康になってきています。 始めた当初は空腹感との闘いでしたが時間と共に慣れてきて 特に気に…